Gamers, Ayo Lengkapi Diri dengan Asuransi!

1665
asuransi untuk gamer
Photo by ELLA DON on Unsplash

Game online kini telah masuk dalam kategori olahraga. Tak heran jika beberapa game online sudah masuk kategori esports dan dipertandingkan di ajang bergengsi seperti Asian Games 2018.

Meski begitu, bermain game online terkadang membuat kita melupakan lamanya kita memandang layar gadget yang menjadi dampak buruk bagi kesehatan mata.

Menurut American Optometric Association (AOS) menatap gadget dalam durasi lama dapat menyebabkan beberapa masalah, seperti:

  • Iritasi mata
  • Insomnia
  • Sakit kepala
  • Mata kering

Tak hanya soal mata saja, gamers juga harus mewaspadai jangan sampai mengalami gaming disorder. Yait, pola perilaku bermain game tak terkendali sampai mengganggu minat serta aktivitas keseharian. Kondisi ini diklasifikasi sebagai penyakit internasional terbaru (ICD-11).

Gaming disorder sama halnya dengan perilaku kecanduan yang lain memberikan efek kurang baik terhadap hubungan berkeluarga, pendidikan atau pekerjaan.

Seorang penderita gaming disorder hanya akan mendedikasikan waktunya untuk bermain game dan memiliki ikatan emosional terhadap kebiasaannya itu. Mereka juga dapat memutus sosialisasi dengan dunia luar.

Tentu saja, kondisi tersebut bukan hanya berpengaruh terhadap kesehatan fisik saja, tetapi hingga mental.

Untuk mengatasinya, gamers juga butuh jaga-jaga dengan asuransi kesehatan, agar lebih aman dan santai saat bermain game online.

Asuransi Kesehatan bagi Para Gamers

Melindungi diri dengan asuransi kesehatan merupakan langkah terbaik. Khusus untuk gamers, maka asuransi kesehatan mata penting dimiliki.

Biasanya perusahaan asuransi akan menawarkan asuransi mata ini sebagai perluasan dari asuransi kesehatan. Agar bisa mendapatkan biaya perawatan mata, Anda harus membayar premi lebih daripada asuransi kesehatan biasa atau disebut perluasan alias rider.

Rider adalah polis asuransi yang dibayar secara terpisah dari asuransi dasarnya. Dengan memiliki rider ini, Anda akan mendapatkan perlindungan lebih berdasarkan kebutuhan yang diinginkan.

Asuransi Rawat Jalan

Hal lainnya yang tak kalah penting dimiliki adalah asuransi rawat jalan, yaitu manfaat asuransi yang menanggung biaya konsultasi dokter umum, medical check-up, perawatan gigi, dan perawatan medis lain yang tidak butuh rawat inap di rumah sakit.

Manfaat asuransi kesehatan ini bisa didapatkan melalui asuransi kesehatan maupun stand alone (satuan, tanpa perlu membeli asuransi kesehatan).

Tips Menjaga Kesehatan Mata untuk Gamers

Karena kesehatan mata menjadi hal paling utama untuk dijaga bagi para gamers, maka berikut ini adalah 5 tips untuk menjaga kesehatan mata setelah bermain game dalam durasi lama:

Beri jeda 30 menit

Disarankan untuk setelah bermain game selama 30 menit untuk melakukan istirahat mata selama 30 menit. Istirahat mata dilakukan dengan menjauhkan diri dari gadget atau layar monitor untuk meringankan otot mata yang tegang pada saat memandang gadget atau layar monitor.

Kurangi tingkat kecerahan layar

Pengurangan kesilauan dari level layar di gadget yang digunakan akan sangat membantu mengurangi beban yang dialami pada saraf mata.

Gunakan gadget di ruangan yang terang

Cahaya dari layar gadget atau monitor akan semakin tinggi kontras tingkat cahayanya di ruangan yang gelap. Semakin tinggi tingkat kontras cahaya yang dialami oleh mata kita, akan menyebabkan semakin keras kerja dari saraf mata yang dapat menyebabkan kelemahan pada saraf mata kita.

Konsumsi buah-buahan dan sayuran segar

Rajin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral, akan membantu tubuh menjaga kesehatan mata secara alami.

Rutin memeriksakan kesehatan mata

Rajin melakukan pemeriksaan mata ke dokter mata akan memberikan penilaian secara akurat akan kesehatan mata kita. Kita juga bisa melakukan konsultasi secara langsung mengenai cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata kita.

banner iklan esportsnesia