Bermain video game adalah sebuah keterampilan. Anda perlu berlatih untuk bisa menjadi seorang atlet esports. Baik itu seorang pemain bola basket, atlet sepak bola, ataupun pro player gim Dota, mereka semua memiliki keterampilan dan telah bekerja keras untuk menjadi atlet terbaik yamg mereka bisa.
Ketika Anda jago dalam suatu hal, hal tersebut membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Berikut adalah beberapa cara olahraga (elektronik) bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri seseorang.
Cari tahu apa yang ingin Anda dalami
Sangat penting untuk berkomitmen pada pilihan olahraga yang Anda sukai karena Anda ingin tetap berkomitmen untuk itu. Katakanlah Anda menikmati bermain video game, seperti PUBG Mobile.
Pelatihan untuk menjadi pemain yang terbaik adalah proses yang cukup intens. Anda tentunya harus terlebih dahulu memastikan bahwa tubuh Anda bugar untuk menahan proses latihannya. Anda juga akan membutuhkan pelatih (coach) untuk membantu membimbing Anda.
Ini adalah pengalaman yang berharga, tetapi juga membutuhkan perawatan yang sangat baik dari tubuh Anda. Cabang olahraga apa pun yang Anda pilih, tetap saja ada hal-hal yang perlu dipertimbangkan. Anda ingin memastikan bahwa Anda dapat mengikuti gaya hidup itu. Jika Anda bisa, maka lakukanlah! Mengejar mimpi menjadi atlet tradisional maupun atlet esports.
Bagaimana perasaan Anda?
Ketika Anda menjadi seorang atlet profesional ataupun seseorang yang berolahraga secara kasual, Anda dapat melihat manfaat dari kegiatan ini. Bermain olahraga dan menjadi ahli dalam hal itu membuat seseorang merasa positif tentang diri mereka sendiri.
Tentu, akan ada saat-saat ketika sesuatu tentang olahraga menantang Anda. Anda akan mengalami hari-hari yang buruk. Mungkin Anda terluka (baik secara mental maupun fisik) saat bermain. Hal itu bisa membuat Anda merasa down.
Tenang saja. Itu adalah perasaan alami. Anda diizinkan untuk merasa ditantang oleh olahraga Anda. Atlet profesional juga memiliki hari libur. Mereka terkadang terluka, dan ada saat-saat ketika Anda harus membiarkan tubuh dan mental Anda beristirahat dan sembuh.
Terlepas dari naik turunnya olahraga, penting untuk diketahui bahwa olahraga dapat memiliki dampak yang luar biasa pada kepercayaan diri seseorang.
Bagaimana olahraga meningkatkan kepercayaan diri Anda?
Olahraga meningkatkan kepercayaan diri Anda karena Anda dapat melihat pertumbuhan Anda di permainan. Tidak ada orang yang langsung berkiprah sebagai atlet profesional.
Semua orang harus memulai dengan belajar hal-hal mendasar dan secara bertahap menjadi lebih baik dan lebih baik dalam hal itu. Sebut saja, seorang pemuda yang masuk ke suatu liga esports. Pemuda tersebut harus belajar memahami mechanics yang ada dalam game, berkoordinasi dengan rekan setim, dan juga mengambil keputusan tingkat tinggi dalam ruang waktu yang sempit.
Menguasai hal itu semua sangat membutuhkan waktu. Jika pemuda itu bertekad dan berdedikasi pada suatu game esports, ia dapat melanjutkan perjalanannya ke liga lain dan mungkin tiba ke liga yang paling bergengsi di dunia.
Ketika Anda menguasai suatu olahraga, dan bahkan jika Anda tidak memainkannya secara profesional, tetap saja hal itu akan menciptakan perasaan yang baik dalam diri Anda. Semakin banyak yang Anda capai, semakin tinggi kepuasan yang akan Anda rasakan.
Mengatasi tantangan
Akan selalu ada kendala di permainan. Katakanlah Anda kesulitan mempelajari cara melakukan headshot ataupun cara mencetak gol dalam sepak bola. Anda baru mengenal permainan, dan itu membuat Anda frustrasi.
Ini adalah tantangan di mana Anda dapat menemukan cara untuk mengembangkan strategi mengatasi frustrasi. Kesulitan emosional ini tentu saja dapat diatasi. Anda mungkin merasa kesal saat ini, tetapi Anda dapat mengatasi emosi ini dengan semakin sering Anda membicarakannya dengan orang yang dekat dengan Anda, sesama atlet, dan Anda juga dapat berbicara dengan ahli kesehatan mental tentang perasaan Anda.
Berbicara tentang olahraga dalam terapi
Terapi adalah tempat yang sangat baik untuk mendiskusikan tantangan Anda sebagai seorang atlet. Anda dapat berbicara dengan profesional kesehatan mental berlisensi tentang apa pun yang muncul saat Anda bermain.
Jangan takut untuk menghubungi terapis, baik itu secara itu online atau yang ada di daerah Anda. Menemui terapis dapat membuat Anda menjadi atlet yang lebih baik karena Anda akan mendapatkan wawasan emosional tentang apa yang Anda perjuangkan saat Anda berlatih atau berolahraga.
Semua orang berjuang dengan mental health issues, dan jika Anda memiliki masalah ini, Anda tidak sendirian. Pertimbangkan untuk berbicara dengan terapis sehingga Anda dapat mengatasi tantangan individu Anda dan menjadi atlet terbaik yang Anda bisa.
